Rezepte

Diät-Trend: Mageres Protein Eiweiß zählt neben Kohlenhydraten und Fetten zu den drei Makronährstoffen. Obwohl der Körper alle benötigt, hilft Eiweiß besonders beim Abnehmen. Es regt den Fettstoffwechsel an, hält den Blutzuckerspiegel konstant und unterstützt den Muskelaufbau. Was genau ist „mageres Protein“? Als mageres Protein, so der Begriff, bezeichnet man Lebensmittel, deren Fettgehalt weniger als zehn … Read more

Natürlich 😊 Hier ist das Rezept auf Deutsch für den **Weichen Apfelkuchen**: — # 🍎 Weicher Apfelkuchen: Einfaches und leckeres Rezept **Zutaten:** * 2 ganze Eier * 2 Äpfel * 1/2 Glas Zucker * 1/2 Glas Samenöl (oder neutrales Pflanzenöl) * 1/2 Glas Milch * 1 Päckchen Backpulver (16 g) * 2 1/2 Gläser Mehl … Read more

Zutaten (für ca. 200 ml) 80 ml frisch gepresster Zitronensaft (ca. 2 Zitronen) 1 TL Zitronenschale (Bio) 120 ml Olivenöl extra vergine 1–2 TL Honig oder Ahornsirup (für eine leichte Süße, optional) 1 TL Dijon-Senf 1 kleine Knoblauchzehe (fein gehackt oder gepresst) Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Suchen Sie nach einem einfachen, leckeren und erfrischenden Gesundheitsritual? Es gibt ein Rezept für einen selbstgemachten Saft, der in weniger als 5 Minuten zubereitet ist – mit nur drei Zutaten, die in jeder französischen Küche griffbereit sind. Das Ergebnis: ein farbenfrohes, energiespendendes Getränk, natürlich vitaminreich. Perfekt für einen guten Start in den Tag! Warum dieser … Read more

Zutaten (für ca. 12 Stück) 1 kg Hackfleisch (Rind) 1 große Zwiebel, sehr fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gepresst 1 rote Paprika, klein gewürfelt 1 grüne Paprika, klein gewürfelt 1 Möhre, gerieben 2 Scheiben Toastbrot oder 3 EL Paniermehl 1 Ei 2 EL frische Petersilie, gehackt 1 TL Paprikapulver edelsüß ½ TL Kreuzkümmel (optional, für orientalisches … Read more

Gefüllte Paprika mit Käse aus dem Backofen – schon der Gedanke daran lässt mir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Dieses Gericht ist ein Klassiker, der in meiner Familie seit Generationen auf dem Tisch steht. Wenn ich die Augen schließe, sehe ich meine Oma, wie sie in ihrer kleinen Küche die Paprikaschoten vorsichtig aushöhlt, Zwiebeln und … Read more

Wussten Sie, dass Sie beim Verzehr von Hühnermägen keine … einnehmen müssen? Hühnermägen gehören zu den am häufigsten übersehenen, aber dennoch nahrhaften und erschwinglichen Fleischstücken. Obwohl sie als Innereien gelten, was unappetitlich klingen mag, stecken sie voller Proteine, Vitamine und Mineralstoffe – eine kluge Wahl für gesundheitsbewusste und preisbewusste Esser. Der Hühnermagen ist ein muskulöser … Read more

Zutaten: Für die Streusel: 240 g Mehl 120 g Zucker 180 g Butter, weiche oder Margarine Für den Teig: 500 g Mehl 250 ml Milch 75 g Zucker und 1 EL extra 1 Prise(n) Salz 1 Würfel Hefe 75 g Margarine 1 Ei Für den Belag: 2 kg Pflaume(n), ca. Zubereitung:

A creamy, smooth, and tangy dessert that feels elegant yet takes only minutes to prepare. With its velvety texture and zesty flavor, this lemon custard is sure to impress your family and guests. Recipe Ingredients: 2 cups (500 ml) heavy cream ½ cup (100 g) granulated sugar Juice and zest of 2 large lemons (about … Read more