„Lean Protein“-Diät: So gelingt Ihnen die Reduzierung und Reduzierung (wenn Sie möchten)

Eier
Griechischer Joghurt
Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen, Bohnen)
Tofu und Tempeh
Hähnchen
Weißfisch, z. B. Kabeljau

Eier
Griechischer Joghurt
Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen, Bohnen)
Tofu und Tempeh
Hühnchen
Weißfisch, z. B. Kabeljau