Wenn Sie Ihre Arterien reinigen, Krampfadern beseitigen, die Durchblutung verbessern, Diabetes, Bluthochdruck und Fettleber behandeln, Muskelschmerzen, Verstopfung und Müdigkeit lindern möchten

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Bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen – von Durchblutungsstörungen und schmerzhaften Krampfadern bis hin zur Behandlung chronischer Erkrankungen wie Bluthochdruck und Fettleber – suchen viele Menschen nach natürlichen, ganzheitlichen Lösungen. Professionelle medizinische Beratung ist zwar immer der erste und wichtigste Schritt, aber ein einfaches, kraftvolles Getränk in Ihren Alltag zu integrieren, kann Ihren Körper effektiv bei … Read more

„Lean Protein“-Diät: So gelingt Ihnen die Reduzierung und Reduzierung (wenn Sie möchten)

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Diät-Trend: Mageres Protein Eiweiß zählt neben Kohlenhydraten und Fetten zu den drei Makronährstoffen. Obwohl der Körper alle benötigt, hilft Eiweiß besonders beim Abnehmen. Es regt den Fettstoffwechsel an, hält den Blutzuckerspiegel konstant und unterstützt den Muskelaufbau. Was genau ist „mageres Protein“? Als mageres Protein, so der Begriff, bezeichnet man Lebensmittel, deren Fettgehalt weniger als zehn … Read more

Ganz natürliches „geheimes“ Entgiftungsgetränk

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Zutaten: 1 Tasse Wasser (12–20 Unzen) 2 EL. Esslöffel Apfelessig 2 Esslöffel Esslöffel Zitronensaft 1 EL. 1 Teelöffel Zimt 1 Prise Cayennepfeffer Süßungsmittel nach Belieben (Honig, Stevia usw.) Zubereitung: Alle Zutaten in einem Glas vermischen. Es wird empfohlen, dieses Getränk zwei Wochen lang 20 Minuten vor jeder Mahlzeit (dreimal täglich) zu trinken. Nach zwei Wochen … Read more

Saft, der Anämie beseitigt, das Sehvermögen verbessert und die Fettleber reinigt

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Suchen Sie nach einem einfachen, leckeren und erfrischenden Gesundheitsritual? Es gibt ein Rezept für einen selbstgemachten Saft, der in weniger als 5 Minuten zubereitet ist – mit nur drei Zutaten, die in jeder französischen Küche griffbereit sind. Das Ergebnis: ein farbenfrohes, energiespendendes Getränk, natürlich vitaminreich. Perfekt für einen guten Start in den Tag! Warum dieser … Read more

Besser als Frikadellen – das backe ich jede Woche

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Zutaten (für ca. 12 Stück) 1 kg Hackfleisch (Rind) 1 große Zwiebel, sehr fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gepresst 1 rote Paprika, klein gewürfelt 1 grüne Paprika, klein gewürfelt 1 Möhre, gerieben 2 Scheiben Toastbrot oder 3 EL Paniermehl 1 Ei 2 EL frische Petersilie, gehackt 1 TL Paprikapulver edelsüß ½ TL Kreuzkümmel (optional, für orientalisches … Read more

Gefüllte Paprika mit Käse aus dem Backofen

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Gefüllte Paprika mit Käse aus dem Backofen – schon der Gedanke daran lässt mir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Dieses Gericht ist ein Klassiker, der in meiner Familie seit Generationen auf dem Tisch steht. Wenn ich die Augen schließe, sehe ich meine Oma, wie sie in ihrer kleinen Küche die Paprikaschoten vorsichtig aushöhlt, Zwiebeln und … Read more

Köstliche Mahlzeiten

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Wussten Sie, dass Sie beim Verzehr von Hühnermägen keine … einnehmen müssen? Hühnermägen gehören zu den am häufigsten übersehenen, aber dennoch nahrhaften und erschwinglichen Fleischstücken. Obwohl sie als Innereien gelten, was unappetitlich klingen mag, stecken sie voller Proteine, Vitamine und Mineralstoffe – eine kluge Wahl für gesundheitsbewusste und preisbewusste Esser. Der Hühnermagen ist ein muskulöser … Read more

Supersaftiger Pflaumenkuchen vom Blech mit Streuseln!

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Zutaten: Für die Streusel: 240 g Mehl 120 g Zucker 180 g Butter, weiche oder Margarine Für den Teig: 500 g Mehl 250 ml Milch 75 g Zucker und 1 EL extra 1 Prise(n) Salz 1 Würfel Hefe 75 g Margarine 1 Ei Für den Belag: 2 kg Pflaume(n), ca. Zubereitung: