Rezept für Darmreinigung und Gewichtsverlust

1 Apfel (grün)

1 Handvoll Spinat

1 Stange Sellerie

Saft einer ½ Zitrone

1 Glas Wasser oder ungesüßte Mandelmilch

Zubereitung:
Alles im Mixer fein pürieren und frisch trinken.
👉 Voller Ballaststoffe, Vitamine und reinigt den Darm sanft.

⚠️ Hinweise:

Viel Wasser trinken (2–2,5 L pro Tag).

Zucker, Fertigprodukte und zu viel Weißmehl meiden.

Bewegung (Spazierengehen, leichtes Training) verstärkt den Effekt.