Zucchini-Reis-Puffer

 

Zubereitung

1. Reis vorbereiten
Wenn frischer Reis verwendet wird:

  • Reis waschen, bis das Wasser klar ist
  • Nach Packungsanweisung kochen
  • Vollständig abkühlen lassen

Wenn übrig gebliebener Reis verwendet wird:

  • Auf Zimmertemperatur bringen
  • Klümpchen auflockern

2. Gemüse vorbereiten

  • Zucchini mit der groben Seite einer Reibe raspeln
  • In ein sauberes Küchentuch geben
  • So viel Flüssigkeit wie möglich ausdrücken
  • Zwiebel fein hacken
  • Paprika und Chili würfeln

3. Mischung herstellen
In einer großen Schüssel vermengen:

  • Abgekühlten Reis
  • Ausgedrückte Zucchini
  • Gehackte Zwiebel
  • Gewürfelte Paprika und Chili
  • Ei hinzufügen und gut vermengen
  • Mehl darüberstreuen
  • Mit Salz würzen
  • Alles gründlich vermischen

4. Puffer formen und braten

  • Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen
  • Jeweils ca. ¼ Tasse der Masse pro Puffer nehmen
  • Auf ca. 1,5 cm Dicke flach drücken
  • 2–3 Minuten pro Seite goldbraun braten
  • Auf Küchenpapier abtropfen lassen

Hinweise zum Rezept

  • Zucchini gut ausdrücken – das ist entscheidend für knusprige Puffer
  • Kalter Reis eignet sich besser als warmer
  • Pfanne nicht überfüllen
  • Erst einen Puffer testen, um die Würzung zu prüfen

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar
  • Ungebratene Puffer bis zu 1 Monat einfrierbar
  • Zum Aufwärmen am besten in der Pfanne erhitzen